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レビュー（Product Description）
腹筋トレーニングの定番！前後に転がすことでお腹のシェイプアップ及び、脇腹や腕、胸の筋力アップを実現。バランス感覚も養えます。
カスタマーレビュー 
すばらしいです （2010-08-10）
最初は「こんなもので痩せるのか？」と思って、試しに10回くらいやってみたら翌日腹筋が激痛。なめてました。
1年くらいで私はこれで13キロ痩せました。体重計に乗るのが楽しみでしょうがなかったです。
欠点はタイヤのでこぼこです。やる度に音が響きます。特にフローリングではブーブー響きます。
すべり止めのつもりなのでしょうが、もともとすべっているので（笑）でこぼこをつける意味がわかりません。
響かないように畳の上でやったら、畳が痛みました。なので、音が気になる人はじゅうたんのような布の上でやるしかありません。
初心者はスタートは5回くらいでもいいと思います。ただし、継続しないといけません。たった5回でも10回でもいいので毎日続けること！
カレンダーに回数を記入して自己管理していました。今週は1日20回。来週は30回と。
1日100回を超えたあたりで「翌日の回数＋5回」と決めて実行。1ヶ月1キロのペースで体重が減っていきました。
ピーク時は1日1000回やりました。13キロ痩せて高校の制服のズボンがはけたときはかなりうれしかったですね。
BMIが21.7くらいまで下がったのでやめました。やめても急激なリバウンドはありませんでした。
しかし、じわじわと体重が増えてきて、この2年で5キロ増えました。「1ヶ月100グラム増」という感じでしょうか。
また昨日から久しぶりに始めています。たった10回でまた腹筋が激痛です。
でも1ヶ月1キロ痩せることができるので、「5キロ減」は年内に達成できます。
これだけ自信を持って言える器具はこれしかないと思います。
とにかく 
（2010-08-04）
凄い。こいつは凄い。
やばいです。
健康グッズを今まで買ったことなかったのですが、夏の海にいくのに醜態は晒したくないっ！！という気持ちで買いました。
健康グッズに金掛けるなんてありえねー安いしこれでいいや。と買ったものだったのですが…
いやーとにかく凄いです。
購入して1ヶ月も経ちませんが、とにかく腹筋がつくこと。
初回はなんだよこんなの楽じゃねぇのと膝を付けないでグイングイン前後に動いていたのですが、翌日は起き上がれないほどの筋肉痛。
やってらんねぇと思いつつも、毎日膝をついて毎日少しずつやっていました。
そして今は前方の脂肪が見事に筋肉に変わりました。
本当に買ってよかったです。
安いですし、お試し感覚で買ってみては？
良いです♪ （2010-08-01）
安いし、とても良い商品です。
腹筋をよく使いますが結構キツいです。。。
木の床でやると、「ゴロゴロゴロゴロ・・・」という音がするので、なるべく夜中はマットの上でやることをオススメします。
耐久性には難 （2010-07-29）
低価格ですが、腹筋ローラーとしての機能には問題ありません。でこぼこがついてて滑らないのがいいですが、音がするので深夜は少し気になります。
長く使用していたら、スポンジがずれてきて回転部にあたって粉が出てきました。安いので仕方ないですね。
すばらしいです。 （2010-07-24）
かなり広範囲の人に対して効果があると思います。
女性や筋力に自信の無い人は座りながら使い、
腹筋を割ることを目標としている人は強度を調節し立ちながら使用することを薦めます。
1回きっちりと限界まで伸びれるようになるころには腹筋はきっちり割れていると思います。
筋力に自信があり、トレーニングに使用する方は、ローラーを使用すると腹筋の上部に筋肉が付きやすく側部・下腹部をなかなか鍛えることが出来ません。（使い方次第ですが）
シットアップベンチやダンベルを使って下腹部、側部を鍛えてください。
下腹部と側部の鍛え方の例としては、
（下腹部）
座った状態から足を少し上げ左右や上下に振る。
１〜２０までの数字を空で書くなどのトレーニングがあります。
（側部）
クランチの際、ひねりを加えるなど。
腹筋のトレーニングはなかなか続かないものです。
はじめはしんどいかもしれませんががんばりましょう！
